Accompagner les nouveaux arrivants dans la gestion du stress et de l’anxiété

Clientèle visée : Professionnels de l’établissement en immigration, professionnels de la santé, personnel scolaire, intervenants en services communautaires, nouveaux arrivants.

Besoins des apprenants :

• Comprendre ce qu’est le stress
• Comprendre les causes du stress
• Connaitre les manifestations du stress
• Comprendre les effets du stress
• Comprendre ce qu’est l’anxiété
• Connaitre les différentes formes de l’anxiété
• Comprendre les causes de l’anxiété
• Comprendre les effets de l’anxiété
• Connaitre les outils afin de gérer le stress et l’anxiété

But de la formation et du programme :

• Sensibiliser les nouveaux arrivants à l’importance de bien gérer le stress et l’anxiété
• Outiller les intervenants pour efficacement accompagner les nouveaux arrivants dans la gestion du stress et de l’anxiété

Durée : 2 heures

Nombre de modules : 4 modules

Cette ressource en ligne est conçue pour répondre aux besoins :

• de comprendre les enjeux en matière de stress et d’anxiété auxquels font face les nouveaux arrivants ;
• de développer des compétences en gestion du stress et de l’anxiété ;
• d’approfondir les compétences nécessaires à l’accueil efficace des nouveaux arrivants;
• de connaitre les stratégies et les outils afin de soutenir et d’accompagner les nouveaux arrivants.

Sujets et thématiques

• Stress
• Stress post-traumatique
• Syndrome général d’adaptation (SGA)
• Anxiété
• Anxiété de performance
• Différences entre le stress et l’anxiété
• Manifestation du stress et de l’anxiété
• Sources de stress
• Stratégies de gestion du stress
• Outils d’autosoin

Brève description de la formation :

Cette formation est conçue pour répondre aux besoins des intervenants qui interagissent avec les nouveaux arrivants et qui souhaitent faciliter leur processus d’établissement et d’intégration dans la société canadienne, ainsi qu’aux besoins des nouveaux arrivants eux-mêmes. Face aux enjeux de santé mentale qui surviennent dans le processus d’établissement et d’intégration des nouveaux arrivants, les intervenants peuvent parfois se sentir impuissants en raison de la complexité de chaque cas. De leur côté, les nouveaux arrivants peuvent parfois se sentir dépassés à cause du stress et de l’anxiété qu’ils vivent. Cette ressource permet d’aborder les aspects pertinents liés aux enjeux de stress et d’anxiété, à leurs causes et à leurs manifestations, aux stratégies aidant à les gérer et aux outils d’autosoin qui peuvent faire une différence.